ABER...
✖️ In dem Moment des Gespräches oder der Auseinandersetzung bist Du nicht klar - Dein Kopf ist aus Angst und Anspannung leer und Du erklärst Dich doch wieder.
✖️ Du merkst, dass Dich etwas triggert, aber Dein Mund reagiert schneller als Du denken kannst.
✖️ Du nimmst Dir vor: Nächstes Mal wird alles anders…
und landest trotzdem wieder in der gleichen Dynamik.
(Und genau das ist das eigentliche Problem.)
Nicht, dass Du nicht weißt, was richtig wäre.
Sondern dass Dein System schneller reagiert als Dein Verstand.