✦Du lernst, Dein Nervensystem in genau diesen Momenten zu regulieren, statt automatisch zu reagieren.
✦Du bekommst klare Strategien, mit denen Du Dich aus Manipulation löst, ohne Dich zu verbiegen.
✦Du hast konkrete Sätze, die Du ruhig sagen kannst, weil Du innerlich stabil bleibst.