Kristin Ißleb
Kostenloses Live-Training · So, 20.09.2026 · 11 Uhr

Du hältst alles zusammen.
Nur Dich nicht.

90 Minuten, in denen Du ausnahmsweise nichts leisten musst – und trotzdem mit etwas rausgehst, das ab Montag Deinen Alltag verändert.

Ich bin dabei →
Live von Deinem Sofa aus. Kamera aus ist völlig okay.

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Du stehst morgens auf und funktionierst.

Frühstück. Termine. Die Mail, die keiner schreiben wollte. Das Gespräch, das keiner führen wollte. Der Anruf bei Deiner Mutter, den Du hinter Dich bringst, obwohl er Dich jedes Mal auslaugt.

Du sagst Ja. Obwohl es in Dir längst Nein gesagt hat.

Und abends sitzt Du auf der Couch und bist einfach nur leer. Ohne genau sagen zu können, wovon eigentlich.

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Und dann kommt dieser eine Gedanke

Du bist für alle da – und trotzdem einsam.

Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn Du Dich mittags hinlegst. Du entschuldigst Dich für Dinge, für die Du nichts kannst. Du hörst Dich selbst reden und denkst mittendrin: Warum erkläre ich mich schon wieder?

Und nachts, wenn es still ist, ist da dieser Satz:

„Wann bin ich eigentlich verloren gegangen?"

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Was Du eigentlich willst

Du willst nicht härter werden. Du willst niemandem wehtun. Du willst nicht die Frau sein, über die hinterher geredet wird.

Du willst einfach nur einmal durchatmen, ohne dass jemand etwas von Dir will.

Nein sagen können, ohne danach drei Tage Schuldgefühle mit Dir herumzutragen.

Und irgendwann wieder wissen, was Du magst. Was Du willst. Wer Du bist, wenn keiner zuschaut.

Das geht. Und es fängt mit einem einzigen Satz an.

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Genau dafür ist dieses Live-Training

Kein Vortrag, den Du nebenbei laufen lässt. Wir arbeiten 90 Minuten lang an Deiner Situation – live, gemeinsam, von Deinem Sofa aus.

Du brauchst nichts vorzubereiten, nichts zu können und musst kein Wort sagen, wenn Du nicht willst. Kamera aus, Mikro aus, Tee daneben. Das reicht völlig.

Und es kostet Dich nichts.

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Was wir gemeinsam machen

Wir schauen, warum Du Dich ständig erklärst Du wirst merken: Das ist kein Charakterfehler und keine Schwäche. Du hast das irgendwann gelernt, weil es damals nötig war. Allein das nimmt vielen Frauen ein Gewicht ab, das sie seit Jahren mit sich herumtragen.
Du bekommst Deinen Satz Kurz, freundlich, ohne Angriff. Ein Satz, der einfach stehen bleibt – ohne dass Du diskutieren, erklären oder Dich verteidigen musst.
Wir üben ihn an einer echten Situation Nicht an einem Beispiel aus einem Buch. An der Situation, die Dir gerade eingefallen ist, als Du das hier gelesen hast. Und an dem Menschen, an den Du dabei gedacht hast.
Zum Schluss: drei Minuten nur für Dich Eine kurze geführte Übung. Augen zu, nichts leisten. Für viele Frauen ist genau das der Moment, in dem sie überhaupt erst merken, wie angespannt sie die ganze Zeit waren.

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Was Du am Sonntagmittag mitnimmst

Du verstehst endlich, warum Du so tickst, wie Du tickst – und hörst auf, Dir selbst dafür böse zu sein.
Du hast einen Satz, den Du ab Montag wirklich benutzen kannst. Bei Deiner Mutter. Bei Deinem Chef. Bei der Freundin, die immer nur nimmt.
Du weißt, woran Du merkst, dass Du gerade wieder ins alte Muster rutschst – bevor Du drinsteckst.
Und Du fühlst Dich zum ersten Mal seit Langem wieder ein Stück bei Dir selbst.

Zwei Dinge gibt es nur live

Nicht in der Aufzeichnung. Nicht später. Nur, wenn Du am Sonntag um 11 Uhr wirklich dabei bist.

1. Deine Situation. Dein Satz. Wer live dabei ist, darf ihre eigene Situation einbringen – und ich formuliere Deinen Satz gemeinsam mit Dir. Persönlich, für Dich, für genau diesen einen Menschen, mit dem es gerade schwierig ist. Das ist das Wertvollste am ganzen Training. Und es geht nur live.
2. Eine persönliche 1:1-Session mit mir Unter allen Frauen, die live dabei sind, verlose ich am Ende eine komplette Einzelsitzung mit mir (Wert über 250 €). 60 Minuten, in denen es ausschließlich um Dich geht.
Wer nur die Aufzeichnung schaut, bekommt beides nicht. Das ist keine Verkaufsmasche – es geht schlicht nicht ohne Dich im Raum.

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Wer ich bin

Kristin Ißleb

Ich bin Kristin. Und ich habe das jahrelang selbst gemacht: funktioniert. Für die Familie, für den Job, für alle. Nach außen lief alles. Innen war es leer.

Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich mich für jede Kleinigkeit rechtfertige, bevor überhaupt jemand nachgefragt hat. Als ich damit aufgehört habe, hat sich mehr verändert als in den zehn Jahren davor.

Heute begleite ich Frauen genau da hindurch. Ohne Motivationssprüche. Mit einer Methode, die nicht am Gedanken arbeitet, sondern an dem Muster darunter.

Spiritual Life Coach®  ·  THK®-Coach, TÜV-Nord-zertifiziert  ·  über 150 begleitete Sessions

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Frauen, die diesen Weg schon gegangen sind

„Ich spreche aus, was ich brauche, und setze ein klares Nein. Ohne Erklärung, ohne Rechtfertigung."
„Mittlerweile ist es mir tatsächlich so gut wie egal, was andere von mir denken."
„Die Enge ist weg. Ich kann durchatmen."

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Komm dazu – oder lass es

Komm dazu, wenn …

… Du spürst, dass etwas anders werden muss, und bereit bist, selbst den ersten Schritt zu gehen.

… Du Dir diese 90 Minuten wirklich nimmst, statt nebenbei die Wäsche zu falten.

… Du auch mal einen Satz hören kannst, der kurz wehtut, weil er stimmt.

Lass es lieber, wenn …

… Du vor allem bestätigt bekommen willst, dass die anderen schuld sind.

… Du hoffst, dass sich etwas ändert, ohne dass Du etwas veränderst.

… Du gerade in einer akuten Krise steckst. Dann brauchst Du therapeutische Hilfe, und die kann und will ich Dir nicht ersetzen.

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Was Frauen vorher wissen wollen

Muss ich reden oder mich zeigen?

Nein. Kamera aus, Mikro aus, nur zuhören und mitschreiben – das ist völlig in Ordnung. Niemand wird aufgerufen, niemand wird vorgeführt.

Ist das wirklich kostenlos?

Ja. Du gibst nur Deinen Namen und Deine E-Mail-Adresse an, damit ich Dir den Link schicken kann.

Verkaufst Du am Ende etwas?

Ja, und ich sage Dir das lieber vorher. In den letzten Minuten stelle ich mein Programm vor. Alles davor bekommst Du vollständig, ob Du danach etwas buchst oder nicht.

Ich habe schon so viel probiert und nichts hat gehalten.

Das höre ich fast täglich. Meistens lag es daran, dass am Gedanken gearbeitet wurde und nicht an dem Muster darunter. Genau darum geht es hier.

Ist das etwas Esoterisches?

Nein. Wir arbeiten an konkreten Sätzen und echten Situationen aus Deinem Alltag. Die kurze Übung am Ende ist genau das: eine Atempause.

Und wenn ich am Sonntag doch nicht kann?

Melde Dich trotzdem an, dann bekommst Du für kurze Zeit die Aufzeichnung. Die beiden Boni gibt es dann allerdings nicht.

Sonntag, 11 Uhr.
Diesmal für Dich.

20. September 2026 · 90 Minuten · live per Zoom · kostenlos · Kamera aus ist okay

Ich bin dabei →
Du bekommst den Zugangslink sofort per E-Mail.
Kristin Ißleb · coaching@kristin-issleb.de · kristin-issleb.de
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Kristin Ißleb

Kristin Ißleb

Spiritual Life & THK® Coach

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